Masáže a spa rituály jsou doménou nové posily týmu Kosmetického studia GERnétic v pražských Řepích. Lucie Koritenská řadu let působila jako Spa Therapist v nejvyhlášenějších pražských hotelech. Pro vás si nachystala několik druhů masáží – tu proti celulitidě, hloubkovou, relaxační a další. Protože máte raději důkazy místo slibů, pozvali jsme blogerku Kateřinu na anticelulitidní masáž. Tady je její hodnocení.
Proč do hubnoucí rutiny zařadit masáž na redukci celulitidy
Masáže připomínající jemné hlazení a lechtání nejsou nic pro mě. Toho se ale v tomto případě bát nemusíte. Procedura vás překvapí. Nejvíc ze všeho výsledky. Když jsem seskočila z lehátka a oblékala se, kalhoty mi byly volnější a pásek jsem dopnula o dírku lépe. Rozdíl tří centimetrů! Bříško mizelo před očima. Nedělám si legraci. I doma si toho hned všimli.
Na tukové polštářky totiž platí trochu „drsné lásky“. Gerneticienne Lucie Koritenská mi vysvětlila, proč: „Možná sis už někdy všimla, že jsou oblasti stehen, bříška, boků, pozadí studenější. Místa, kde se více ukládá tuk a tvoří celulitida, se špatně prokrvují. Je to jako těžko proniknutelný krunýř. Aby se s tím dalo něco dělat, musí se mezi vrstvy tukových buněk dostat krev kvůli výživě a okysličení. Bez dobrého krevního zásobení se nahromaděných tukových polštářků nezbavíš. Taky je potřeba rozhýbat lymfu, aby se tukové buňky a toxiny mohly odvést pryč. Jde to ruku v ruce."
Nejprve trocha uvolnění
Procedura v Kosmetickém studiu GERnétic započala aromaterapeutickým zážitkem. Místností se vznášela svěží balzamická vůně esenciálního oleje z cypřiše, jež se uvolňovala z reflexních bodů na mých chodidlech. Vedle toho Lucie do programu před samotným ošetřením pomerančové kůže zařadila i blahodárnou masáž hlavy se sérem Cuticul Extra Plus. Bylo to chytré. Od jemných uvolňujících technik postupně k těm fyzicky náročnějším.
Víte, jak suchým kartáčováním zatočit s pomerančovou kůží?
Všechny kroky vlastní anticelulitidní masáže se vždy odehrávaly nejprve v leže na zádech, poté vleže na břiše. Postupovalo se od končetin vzhůru a směrem k srdci. Součástí bylo i suché kartáčování. Velmi příjemná metoda zastoupila peeling, stimulovala lymfatický systém a připravila pokožku na příjem aktivních látek.
Lucie mi taky poradila, jak na suché kartáčování v domácích podmínkách. Dopřát si ho raději ráno pro celkové probuzení organismu. Příliš netlačit a být radši jemnější. Zvolit vhodný kartáč s přírodními štětinami. Pro lepší výsledky skočit po kartáčování do sprchy a tam chvilku střídat proud teplé a studené vody. A když potom ještě zařadím tělové stimulační tonikum Lympho a krém na ošetření pokožky s celulitidou Vasco Artera, které byly součástí masáže, měla by se moje pokožka zpevnit a zjemnit už v řádu dvou tří týdnů.
Dát tukovým polštářkům co proto
Lucie s mými faldíky a celulitidou na lehátku cvičila, až jsem chvílemi lapala po dechu. S pomocí nejrůznějších dynamických chvatů docílila žádoucího prokrvení. Občas to zabolelo, zaštípalo. Bříško jsem vnímala vůbec nejvíc. Tato „drsná láska“ anticelulitidní masáži propůjčovala žádoucí účinky na povzbuzení kožního metabolismu a stimulaci podkožních struktur. Nepatřilo to k nejpříjemnějším zážitkům, ale já z procedury chtěla vytěžit maximum. Pokud vy byste potřebovali více něhy, Gerneticienne to povězte.
Baňkování s GERnétic to celulitidě natře
Ve světě péče o pokožku s celulitidou je baňkování velký trend. Ale to nejdůležitější na něm mi osvětlila až během procedury právě Lucie: „Baňky se využívají v tradičních přístupech ke zdraví. Má to svůj účel, mozek dostává pokyn, že je tkáně v příslušných místech potřeba vyhojit. Baňkování, které je součástí anticelulitidní masáže, aktivuje právě spojení mezi mozkem a tělem tak, aby části s pomerančovou kůží dostaly řádnou péči a mohly regenerovat.“
Lucie mi taky dala tip, jak baňky využít pravidelně doma: „Každý večer po sprše natři tělo olejem Huile de Beauté nebo krémem Gerthérapi, ty jsem použila i já dnes. Aby baňky fungovaly, chce to kvalitní skluznou vrstvu. Baňkuj od končetin směrem vzhůru a zaměř se víc na partie, které si během ošetření v salonu vnímala jako nejcitlivější. Zlepšíš lokálně jejich stav, krevní zásobení i průtok lymfy.“
Na co se po anticelulitidní masáži připravit?
Doporučuju si toho dne naplánovat režim bez přehnané zátěže. Vjemy jsou při masáži silné. A po ní také. Hodinu po proceduře z mého těla začalo sálat neobvyklé teplo. Stupňovalo se to celé odpoledne. Reakce začala ustávat až večer. Lačnila jsem taky po tekutinách. Obracela jsem do sebe jeden doušek vody za druhým. Tělo si říkalo o hydrataci a povzbuzení cirkulace, protože jen tak se může zbavit uvolněných odpadních látek a odumřelých tukových buněk.
Připadala jsem si taky trochu unavená. Jako když z dlouhého pobytu na sychravém vzduchu zaplujete do vyhřáté místnosti a najednou se vám chce zalézt si na kanape a zavřít oči. Já sama jsem si proto toho dne dala prostor na oddech.
Zopakovala bych si tuto návštěvu Kosmetického studia GERnétic?
Rozhodně ano. Ještě následující dny se postava zpevňovala. Celulitida se dala na ústup, hladší zůstalo bříško i vnitřní strana stehen. Pásek pořád dopnu o dírku lépe. A to už jsou tři týdny. Neodradí mě ani místy intenzivní, a ne vždy líbezné, pocity. Když něco funguje, chci to. Přemýšlím, že bych u Lucie podstoupila rovnou sérii ošetření. Celý proces hubnutí by pro mě byl snazší. Když vidím výsledky, mám větší motivaci. Urychlení a drobná výpomoc někdy nejsou na škodu, co myslíte?
S láskou
Tým GERnétic a Kateřina z blogu Intuitive Diary
